タイで買えるホワイトニング歯磨き粉の選び方

バンコクの棚に並ぶホワイトニング歯磨き粉は、実際のところ何をしているのか。コルゲート・デンティス・ダーリーの公式表示と歯科団体の説明にあたって、効果の範囲・選ぶときに見るところ・価格の目安をまとめました。

バンコクのドラッグストアで歯磨き粉の棚を見ると、「ホワイトニング」「ฟันขาว（白い歯）」と書かれた商品がずらりと並びます。紫色のもの、炭が入ったもの、ビタミンCを名乗るもの。価格も30バーツ台から400バーツ台まで開きがあり、どれを選べばいいのか迷います。

ここでは、タイで売られているホワイトニング歯磨き粉が実際のところ何をしているのか、選ぶときにどこを見ればいいのか、いくらぐらいするのかを、メーカーの公式サイトと歯科の専門団体の説明にあたって整理しました。

タイの歯磨き粉で歯はどこまで白くなるのか

先に結論を書きます。市販の歯磨き粉が落とすのは、コーヒー・紅茶・タバコなどで歯の表面に付いた着色です。歯そのものの色を明るくする「漂白」とは、そもそも仕組みが違います。

米国歯科医師会（ADA）は、ホワイトニング歯磨き粉について「主に研磨剤に頼って、表面の着色を機械的に取り除く」ものだと説明しています。一方、色そのものを明るくする漂白では過酸化水素や過酸化尿素を使い、歯科医院が出す自宅用のシステムでは過酸化尿素10〜38%が一般的だとしています。市販の歯磨き粉は、この濃度帯とはまったく別の位置にあります。

効果の大きさについてもADAは、2020年のシステマティックレビューを引いて「ホワイトニング歯磨き粉は塗るタイプのジェルと同程度の効果があり、ホワイトニングストリップスよりは効果が小さい」とまとめています。

つまり付いた汚れは落ちるが、生まれつきの歯の色は変わらない。タイの製品も日本の製品も、市販品である以上ここは同じです。「タイの歯磨き粉は日本より強力に白くなる」という期待で買うと、たいてい肩透かしになります。

紫の歯磨き粉は、色を落としているわけではない

ここ数年タイの棚でいちばん目立つのが、紫色の歯磨き粉です。コルゲートのタイ公式サイトは「คอลเกต อ๊อพติค ไวท์ เพอร์เพิล（Optic White Purple）」について、紫のブライトナーが歯の黄みを打ち消す光学的な補正だと説明しています。使った直後に黄色いトーンを整えるとしたうえで、その光学的な効果は「ชั่วคราว（一時的）」だと明記しています。あわせて、ミクロ研磨クリスタル（ハイドレイテッドシリカ）で表面の着色も落とすとしています。

白いシャツの洗濯で青みを足すと白く見える、あれと同じ発想です。色が抜けたわけではないので、期待の置きどころを間違えないようにしてください。

売り場でよく見る銘柄

コルゲート：とにかく種類が多い

「タイのコルゲートは種類が多い」と言われるとおりで、タイ公式サイトの歯磨き粉ページには、ホワイトニング系だけで次のラインが載っています。

• Optic White Purple（紫のトーン補正）
• Optic White Purple Beads Pump（ポンプ式）
• Optic White Volcanic Mineral
• Optic White O2 Peach Osmanthus
• Optic White O2 Aromatic Menthol
• Optic White Vitamin C
• Optic White Purple Serum（歯に塗るセラム）

これ以外にも、Total（ホワイトニング／知覚過敏＋歯ぐき／エナメル強化／チャコールクリーン／ディープクリーン）、Sensitive Pro-Relief、Max Fresh、Advanced Whitening、塩・ハーブ系（チャコール、グアバの葉）、子ども用（ミニオンズ、バットマン）が並びます。日本の売り場より選択肢が多いのは確かで、これがタイの棚の面白さでもあります。

ホワイトニング系の主な3つについて、公式サイトの説明を並べると次のようになります。

いずれも成分表示にフッ化ナトリウム（sodium fluoride）が入っています。「タイの歯磨き粉はフッ素が入っていないのでは」と心配する必要はありません。

デンティス：タイ発のプレミアム

タイ生まれの歯磨き粉で、価格帯はコルゲートよりはっきり上です。ブランドのオンラインストアの歯磨き粉一覧では、ホワイトニングをうたうのは「Premium & Natural White」と「Whitening Purple」の2つでした。ほかに Original、Ultra Sensitive、Plus White、Anticavity Max Fluoride、Remin Fluoride、子ども用などが並びます。

ダーリー：塩・ハーブ系も強い

Hawley & Hazel (BVI) が展開するブランドで、タイ公式サイトには Double Action、All Shiny White、Salt Crystal Salt、Fresh & Bright、Tea Care、Expert、Fresh Protect 2in1 が載っています。ホワイトニングを前面に出しているのは All Shiny White で、公式は「สูตร เบคกิ้ง โซดา ฟู้ดเกรด（食品グレードのベーキングソーダ処方）」と説明しています。ベーキングソーダも、性質としては表面の着色を落とす側の成分です。

いくらぐらいするのか

価格はブランドとサイズで大きく変わります。目安として、Boots のタイ公式オンラインストアに出ているデンティスの価格を2026-08-31に確認しました。

同じ日に見たデンティスのオンラインストアでは、Whitening Purple が435バーツ、Premium & Natural White が286バーツと表示されていました（サイズの表示がないため、上のBootsの価格とは直接比べられません）。まず試すなら、10gのチューブが29バーツ、旅行用パックが105バーツなので、小さいサイズで口に合うかを確かめるのが安全です。

コルゲートは公式サイトに価格を出していないため、金額は店頭かオンラインストアで確認してください。

買う前に見るところは3つ

1. フッ素が入っているか

白さより先に、虫歯予防が入っているかを見てください。ADAによれば、米国で市販されているフッ素入り歯磨き粉のフッ素濃度はおおむね1,000〜1,500ppm、処方用のものは5,000ppmです（この数値は米国の市販品についての説明なので、タイで買う製品の濃度は各パッケージの表示で確かめてください）。成分表示に sodium fluoride ／ โซเดียมฟลูออไรด์ とあればフッ素入りです。

2. 研磨剤の強さ

ホワイトニング歯磨き粉は研磨で着色を落とすので、「強くこするほどよい」わけではありません。ADAは歯磨き粉の研磨性について「基準値の2.5倍、すなわちRDA 250以下であれば安全で有効とみなされる」とし、ADA Seal of Acceptance が付く歯磨き粉はRDA 250以下でなければならないとしています。日常的にゴシゴシ磨くより、力を抜いて時間をかけるほうが歯にはやさしいです。

3. しみたら止める

ADAは、歯のホワイトニングで最も多い有害事象は知覚過敏と歯ぐきの炎症で、治療の初期には使用者の最大3分の2に出るとしています。多くは軽く一時的だとしていますが、前述の2020年のレビューでも、ホワイトニング歯磨き粉について「知覚過敏や口内の刺激といった有害事象は（他の方法と）同程度」とされています。しみる、歯ぐきがヒリヒリするといったことがあれば、いったん使うのをやめて様子を見てください。続くようなら歯科で相談するのが確実です。

バンコクではどこで買えるか

上の価格を確認した Boots のタイ公式オンラインストアは、ブランド別のページで取り扱い商品と価格を出しているので、店に行く前の下調べに使えます。実店舗ではドラッグストアやスーパーの日用品コーナーが基本の売り場ですが、在庫と価格は店ごとに違います。どの店が使いやすいかという話はこの記事の範囲を超えます。ドラッグストアやスーパーの評判は、当サイトでは扱っていません。

歯磨き粉では落ちない色をどうするか

「タイでホワイトニングをやりたい」「バンコクで歯を白くしたい」という場合、狙っているのが表面の着色ではなく歯そのものの色なら、それは歯科の領域です。ADAが説明するとおり、漂白に使うのは過酸化水素や過酸化尿素で、歯科医院が出す自宅用システムでは過酸化尿素10〜38%、診療所で行う処置ではさらに高濃度の過酸化水素溶液を使うことがあります。市販の歯磨き粉をいくら使っても、この領域には届きません。

バンコクで歯科にかかる手順や、日本語が通じるかどうかといった実務的な話はバンコクで歯医者にかかるにまとめています。料金は医院ごとに違うので、必ずその医院の公式の料金表で確認してください。医院ごとの評価はバンコクの美容クリニック・歯科の口コミ（歯科＝ホワイトニング・矯正）にあります。

よくある質問

日本から歯磨き粉を持って行く必要はありますか

フッ素入りの歯磨き粉はタイでも普通に買えます（コルゲートのタイ公式サイトの成分表示で確認できます）。味や泡立ちの好みが強い方だけ、持参を考えれば十分です。

何日ぐらいで白くなりますか

コルゲートの公式サイトは、Optic White Vitamin C で7日、Optic White Volcanic Mineral で1週間という期間を挙げています。ただしこれはいずれも表面の着色についての話です。歯の地の色が明るくなる話ではない点に注意してください。

紫の歯磨き粉は効果がないということですか

「見た目が白く見える」という点では効果があります。ただしコルゲート公式が一時的な光学効果と明記しているとおり、使うのをやめれば元に戻ります。着色を落とす働きは研磨剤のほうが担っています。

毎日使い続けても大丈夫ですか

ADAはRDA 250以下の歯磨き粉を安全で有効としています。ただし個々の製品のRDAは表示されないことが多く、タイで売られている製品がこの範囲に入るかどうかはこちらでは確かめられませんでした。とはいえ、しみる・歯ぐきが痛むといったサインが出たら止めるのが原則です。判断に迷うときは歯科で診てもらってください。

歯磨き粉は「白くする道具」というより「着色を溜めない道具」だと考えると、選び方がぶれません。体のメンテナンス全般については体を整える・治す（記事の一覧）に、疲れの抜き方についてはバンコクのサウナとバンコクでマッサージを受けるにまとめています。