バンコクでマッサージを受ける 予約・料金・受けられない体調

バンコクでタイ式マッサージを受けるときの、予約のしかた、公式に出ている料金、予約なしで入れるか、チップ、体調によって受けられない場合までを、店の公式サイトとタイ保健省の情報で確かめてまとめました。

バンコクでマッサージを受けるとき、日本から来た人がまず知りたいのは「いくらか」「予約は要るか」「飛び込みで入れるか」の3つです。ここでは、日本語で情報を探す人が名前を挙げることの多いチェーン店 Health Land（ヘルスランド）の公式サイトで確かめられる事実と、タイ保健省が公開しているマッサージの注意点を並べます。どの店に行くかを決める話ではなく、行く前に知っておくと迷わない話としてまとめました。

このページに書いた料金・営業時間・電話番号は、いずれも 2026-08-31に各社の公式サイトで確認した内容です。金額や営業情報は変わることがあるので、行く直前にもう一度公式サイトを見てください。

ヘルスランドとはどんな店か

Health Land Spa & Massage は、バンコク・パタヤ・チェンマイに店を持つタイのマッサージ／スパのチェーンです。公式サイトは自社について「タイ伝統マッサージという土地の知恵を受け継ぎ、広めるための機関として設立された」と説明しています。タイ式マッサージのほか、オイルを使ったアロマトリートメント、フットマッサージ、ボディスクラブ、フェイシャル、アーユルヴェーダ系の施術までを1つの店で扱っています。

公式サイトの店舗一覧に載っているのは、バンコク9店舗・パタヤ2店舗・チェンマイ1店舗です。サイトで選べる言語は英語と中国語で、日本語のページは用意されていません。オンライン予約も公式サイトから開きます。

メニューと料金

公式サイトの料金表に出ている単品の施術は次のとおりです。時間と価格はセットで決まっていて、たとえばタイ式マッサージは120分の設定です。

アーユルヴェーダ系は別枠で、こちらは金額が上がります。

単品のほかに、スクラブ・マッサージ・トリートメントを組み合わせたパッケージがあります。公式サイトに出ているのは75分2,600バーツのものから、2人用の240分10,900バーツのものまでで、2人用の個室（スパスイート）やジャグジー付きのコースもここに含まれます。

なお、サウナは バンコクのサウナを目的に行く場合と違って、ここでは施術に足す1品として60分300バーツで用意されている、という位置づけです。

予約のしかた

オンラインで予約する

公式サイトの各ページに予約ボタンがあり、押すと予約専用のページ（reservation.healthlandspa.com）が開きます。店舗・日時・施術を選ぶ形式です。

電話で予約する

店舗ごとに番号が違います。サトーン店のページには「Call us at +66 (0) 2637 8883 or +66 (0) 86 341 9632」と書かれているように、固定電話と携帯番号の2つが併記されている店が多いです。番号は下の店舗一覧に載せました。

何日前に取ればよいか

公式サイトのパッケージのページには「We recommend booking your massage package at least 24 to 48 hours in advance」（パッケージは24〜48時間前までの予約をおすすめします）と書かれています。あわせて「We kindly ask that you arrive 15 minutes before your booking so you can check in comfortably」（受付を落ち着いて済ませるため15分前に来てください）ともあります。遅れた場合について「Your session will still end at its original scheduled time if you arrive late」（遅れて到着しても、施術は当初の終了予定時刻に終わります）と明記されているので、遅刻した分は短くなると考えておいてください。

予約なしでも入れるか

入れます。ただし空いていればという条件つきです。アソーク店のページには「Walk-ins are welcome, but advance booking is recommended - especially on evenings and weekends」（予約なしでも歓迎ですが、とくに夕方と週末は事前予約をおすすめします）とあり、サトーン店のページには「Walk-ins are welcome, though availability is not guaranteed; advance booking is recommended」（予約なしでも歓迎ですが、空きは保証できません）とあります。夕方以降と土日に予約なしで行くのは、待つ覚悟が要る、ということです。

店舗と営業時間

バンコクの9店舗はいずれも 9:00〜23:00（月〜日）です。パタヤの2店舗は10:00〜23:00、チェンマイ店は9:00〜23:00です。

駅から歩ける店舗としては、アソーク店が公式ページで「within walking distance of BTS Asoke (exit 1) and MRT Sukhumvit (exit 3), close to Terminal 21」（BTSアソーク駅1番出口とMRTスクンビット駅3番出口から徒歩圏、ターミナル21のそば）と説明されています。サトーン店は「From BTS Saint Louis Station (S4), it's just a short walk to the spa」（BTSセントルイス駅から少し歩けば着く）とあり、駐車場もあると書かれています。

店舗によって受けられるものが違う

同じチェーンでも、全店で同じメニューが受けられるわけではありません。公式の料金表では、Ayurvedic Steam Bath はアソーク店のみ、Tourmaline Sauna と Cannabis Deep Relaxation Oil Massage は一部店舗のみ、と注記されています。2人用の個室を使うパッケージも、設備のある店舗に限られます。特定のメニュー目当てで行くなら、その店舗のページか電話で扱いを確かめてから出かけてください。

Cannabis と名の付くメニューについて。料金表に載っていますが、何を含むもの（THC か CBD か）かは公式の表からは分かりません。日本の法律の扱いについてはこちらでは条文を確かめていませんが、外務省の海外安全情報を出典にしたタイの治安と、気をつけることで大麻の扱いを整理しています。受ける前にそちらを読んでください（タイの治安と、気をつけること）。受けるかどうかを決める前に、成分を店に確かめてください。このページは薦めも止めもしません。

チップはどうするか

Health Land の公式サイトを 2026-08-31に確認した範囲では、料金表・パッケージのページ・各店舗のページのいずれにも、チップやサービス料についての記載はありませんでした。つまり「いくら渡すのが決まり」という公表された基準はありません。渡すかどうか、いくらにするかを事前に知りたい場合は、受付で会計方法とあわせて確認するのが確実です。

体調によっては受けられない

マッサージは誰でもいつでも受けられるものではありません。タイ保健省 保健サービス支援局が公開している記事（2024年7月9日付）は、マッサージをしてはいけない状態を10項目、注意が必要な状態を8項目挙げています。要点は次のとおりです。

受けてはいけないとされている状態

• 38.5℃を超える発熱がある
• 急性の感染症にかかっている
• 血圧が160/100mmHgより高く、めまい・動悸・頭痛・吐き気や嘔吐がある
• 開いた傷や、治りきらない慢性の傷がある
• 人にうつる皮膚の病変がある
• 48時間以内にけがをした、または1か月以内に手術を受けた
• 静脈に炎症がある
• 重い骨粗しょう症がある
• 手術で金属や人工関節を入れている
• がんの治療中である

注意が必要とされている状態

• 血圧が160/100mmHgより高いが、めまい・動悸・頭痛・吐き気などの症状はない
• 子ども、高齢者、妊娠中の人（妊娠中はとくに慎重に扱う必要がある）
• 動脈瘤・血管の炎症・動脈硬化など、血管の持病がある
• 糖尿病がある、骨粗しょう症がある
• 出血しやすい体質、または血液を固まりにくくする薬を飲んでいる
• 関節がゆるい、外れやすい
• 食事をしていない、または食後30分以内である
• 傷が完全には治っていない、皮膚が裂けやすい、皮膚移植を受けた

該当しそうなときは、自分で判断せず受付で体の状態を伝えてください。治療を目的にした施術を望むなら、リラクゼーションの店ではなく医療機関にかかるという選択もあります。旅行中に体の不調で困ったときの動き方は、体を整える・治すのほかの記事にもまとめています。

その店が登録されているかを確かめる

タイでは、スパ・健康のためのマッサージ・美容のためのマッサージの3業種が「健康のための事業所法 仏暦2559年（西暦2016年）」の対象で、保健省 保健サービス支援局が登録・許可を扱っています。登録された事業所と、そこで働く施術者は、同局の公開データベース（esta2.hss.moph.go.th）で名前や地域から検索できます。看板を出していれば必ず登録済み、とは限りません。気になる店があれば、この登録簿で名前を引いてみるのがいちばん確実な確かめ方です。

タイ式マッサージ（ヌアットタイ）とは

タイ式マッサージは、ユネスコの無形文化遺産の代表一覧表に2019年に記載されています。ユネスコの説明では、これは「タイの伝統的なヘルスケアの技術・科学・文化の一部」であり、「薬を使わない手技療法として、体にめぐる『セン』と呼ばれる線に沿ったエネルギーの流れの滞りが原因と考えられる不調に対し、施術者が体・エネルギー・構造のバランスを取り戻す手助けをするもの」とされています。手だけでなく肘・膝・足を使い、ハーブボールを併用するのも特徴です。オイルを使わず、服を着たまま受けるのが基本の形で、体を伸ばされる動きが多いのはこのためです。

体を整える手段としては、こうした施術のほかに、タイの人が日常的に使っているヤードム（嗅ぎ薬）のような手軽なものもあります。歯の痛みなど医療にかかる必要があるときは、バンコクの歯科の話が参考になります。

どの店に行くかを決めるとき

ここまでは「マッサージを受けるとはどういうことか」の話でした。実際にどの店に行くかは、立地・混み具合・受けたいメニュー・その日の予算で変わります。個別の店の評判は、バンコクのマッサージ店の口コミにまとめてあるので、そちらで比べてください。